Tips mag skiut

Spring osechopo, kendo ka ng’ich medore, gik mopogore opogore mag rito del bende chako yudo ng’wono kod ng’iyo mang’eny. Chikruok mar rito nyithindo en gima duong’ ahinya. Gik ma itiyogo ok dwaro mana ni gik ma itiyogo mag rito dendi obed maber, to bende ochako kowuok e fundament mar rito dendi mondo orit ngima mar dendi.
1, Gima duong’ ahinya e rito dendi e spring en bedo gi pi e del kendo bedo gi pi mang’eny. Ka piny oling’ kendo kinde mag higa lokore, nyalo bedo gi chal mar weyo pi e del. En gima duong’ mondo kik ibed gi ng’ich mang’eny ahinya e kinde ma iloso kendo lwoko e wang’e, kendo ng’ich mar del kinde ka kinde mondo orit ng’ichno, pong’ pi e kinde mowinjore, kendo ober nyalo mar loso del.
2, Ritok mar chieng’: E kinde ma dwe, chieng’ bedo matek, kendo rito chieng’ ok nyal weyo. Kapok idhi oko pile, ti gi gik ma geng’o chieng’ kod gik ma itiyogo e loso ringruok. Yier gik ma geng’o chieng’ gi index mar SPF ma romo 20 kata ma malo, rwak lewni kod lewni matin, kendo iket ng’injo kod ng’injo e wiyi kod tiende. Bende, en gima duong’ mondo kik iket dendi e chieng’ matin kaka nyalore chakre saa ariyo otieno nyaka saa 14 otieno.
3, mask mar wang’ en kinde ma nigi teko ahinya e kinde mag oro. Inyalo medo mask maber e wang’i mondo imed gik ma konyo e ringruok ma ng’ato dwaro e ngima ma pile ka pile. Mask mopogore opogore mag wang’ nyalo medo ng’ich mar del, kendo e kinde maromre, gin bende gi tije mang’eny kaka keto ler, ng’ich, kod ng’ich, ma nyalo rito maber del.
4, rito chuny maber nigi tudruok machiegni ahinya gi kaka del kod winjo. Kapo ni ringruok kod paro duto oseol, kata ka ng’ato otimo gik mang’eny ma nyalo miyo obed gi teko, ok obi bedo gi teko maduong’. Ti gi thuolo mag yweyo pile, loso paro mari ma pile ka pile, ket pach kuom rito chunyi, yueyo maber, bed gi paro maber, iweri gi thuolo maber, kendo ibed gi teko mang’eny. Kaachiel gi rito dend dhano ma oko, bedo gi ngima maber e iye bende ok onego otamre. En gima duong’ mondo itim timbe mag del kendo timo timbe mag del kinde ka kinde! Bedo gi ng’ut ma nigi ngima kendo ma rieny, mamor kendo ma nigi teko, en gima ber gadier!